Pérdida de peso y reeducación alimentaria

Nuestro servicio de nutrición para pérdida de peso y reeducación alimentaria está diseñado para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de forma saludable, sostenible y adaptada a tu estilo de vida.

No se trata de dietas restrictivas ni soluciones rápidas, sino de un proceso de acompañamiento personalizado, en el que aprenderás a alimentarte mejor, entender las necesidades de tu cuerpo y crear hábitos que puedas mantener a largo plazo.

A través de un enfoque individualizado, trabajamos:

  • La mejora de los hábitos alimentarios

  • La pérdida de peso desde la salud y el bienestar

  • La organización de las comidas en el día a día

  • La gestión de situaciones sociales y emocionales relacionadas con la comida

  • La educación nutricional como base del cambio

Primera consulta

60€

La primera consulta de nutrición para pérdida de peso es una sesión en profundidad en la que analizamos tu situación de forma global para establecer un plan personalizado, realista y sostenible en el tiempo.

Durante esta consulta realizamos una anamnesis completa, en la que valoramos:

  • Historial de peso y acompañamientos nutricionales previos

  • Hábitos alimentarios actuales

  • Estilo de vida (horarios, descanso, actividad física, estrés)

  • Relación con la comida y posibles dificultades

  • Estado de salud y antecedentes relevantes

  • Objetivos personales y expectativas

Con toda esta información, elaboramos una primera pauta nutricional personalizada, adaptada a tus necesidades, gustos, ritmo de vida y objetivos de pérdida de peso, priorizando la salud y evitando enfoques restrictivos.

La consulta también incluye:

  • Educación nutricional para entender qué, cómo y cuánto comer

  • Estrategias prácticas para el día a día (comidas fuera de casa, organización, hambre emocional, etc.)

  • Resolución de dudas

  • Definición de objetivos claros y alcanzables

La duración de esta consulta es de 1 hora 

Consulta de revisión

40€

Las consultas de revisión son sesiones de seguimiento fundamentales dentro del proceso de pérdida de peso y reeducación alimentaria. Su objetivo es acompañarte de forma continua, evaluar tu evolución y adaptar el plan nutricional a tus necesidades reales.

Durante estas consultas revisamos:

  • La evolución del peso y otros indicadores de salud

  • La adherencia a la pauta nutricional y los hábitos adquiridos

  • Dificultades encontradas en el día a día

  • Sensaciones de hambre, saciedad y energía

  • Cambios en el estilo de vida o situaciones especiales

En base a esta revisión, realizamos los ajustes necesarios en la pauta nutricional, reforzando los hábitos positivos y adaptando las recomendaciones para que el proceso sea sostenible y compatible con tu rutina.

Las consultas de revisión también sirven para:

  • Resolver dudas y mejorar la toma de decisiones

  • Trabajar la relación con la comida

  • Mantener la motivación y el compromiso

  • Consolidar la reeducación alimentaria a largo plazo

La duración aproximada de cada consulta de revisión es de 20-30 minutos aproximadamente

Bonos de consultas

Para las personas que desean un seguimiento continuado, ofrecemos bonos de consultas, que permiten ahorrar y mantener una mayor constancia en el proceso.

  • Bono de 4 revisiones: 145 € (revisión cada 15 días)

  • Este bono tiene una duración de 2 meses

  • Bono de 6 revisiones: 200 € (revisión cada 15 días)

  • Este bono tiene una duración de 3 meses