Alimentación en embarazo
El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, en la que la alimentación juega un papel fundamental tanto en la salud de la madre como en el correcto desarrollo del bebé.
En nuestra consulta de nutrición acompañamos el embarazo desde un enfoque personalizado, consciente y basado en la evidencia, adaptando la alimentación a cada trimestre y a las necesidades individuales de cada mujer. No se trata de “comer por dos”, sino de nutrir de forma adecuada, cuidando la digestión, la energía y el bienestar general.
Trabajamos aspectos clave como el aporte adecuado de nutrientes esenciales, la prevención de déficits, el manejo de molestias frecuentes (náuseas, acidez, estreñimiento, cansancio), la seguridad e higiene en el embarazo, el control de la ganancia de peso y la adaptación de la alimentación a posibles condiciones como diabetes gestacional, anemia o alteraciones digestivas.
Nuestro objetivo es ofrecerte una guía clara y segura para que vivas el embarazo con confianza, aprendiendo a alimentarte de forma equilibrada y respetuosa con tu cuerpo, favoreciendo un entorno óptimo para el crecimiento y la salud de tu bebé.